Att finna motivation genom delmål - DiVA

Att lyckas - MEG Coaching

Det ger dig nytt bränsle för ditt nästa steg, ditt nästa delmål, på vägen till det stora målet. Utvärdera 2012-09-29 Etikettarkiv: delmål Belöning! Publicerat 3 juni, 2015 av ellielundmark under belöning, Löpning, mål, Träning. Doris och Beata har flyttat in i mitt liv! Så heter nämligen mina nya träningskor jag nyligen införskaffat.

Klart senast Belöning till mig när jag genomför alla mina aktiviteter. Vecka. Klart. Hej! Idag blev det en belöning eftersom jag klarat ett delmål. Och mitt delmål var att gå ner 20kg i vikt och nu har jag lyckats gå ner drygt 22kg.

Belöning – roffeboy

Belöning till mig själv om jag når mitt delmål. Delmål 1. Klart senast Belöning till mig när jag genomför alla mina aktiviteter. Vecka.

Bästa vårdnadshavare, Ditt barn har en fantastisk resa framför

Publicerat 3 juni, 2015 av ellielundmark under belöning, Löpning, mål, Träning. Doris och Beata har flyttat in i mitt liv!

Hej! Jag har gjort upp en plan att jag ska gå ner från 73,1kg till Tänkte att vi här kunde ha en tråd med tips på belöningar. Det kan ju ibland vara svårt att veta vad man ska hitta på när man uppnår ett delmål och belöningarna är viktiga för att man ska orka kämpa vidare :-) Så skriv in förslag på olika belöningar, så kan vi inspirera varandra! /Amanda Jag sätter upp ett antal vikter som delmål. Till exempel delmål efter x antal kilon. När jag uppnått ett delmål får jag min, sedan innan bestämda belöning, och så tar jag sikte på nästa delmål. Fördelen med detta är att direkt när man har uppnått det kan man ta sikte på nästa. Man tappar aldrig farten.
Corrupted headhunter

Och jag har även uppnått mitt andra delmål: under 35 i BMI. Dags för belöning En annan väg att gå är att ge leverantörer belöning eller 5. Belöning Dela upp målet i delmål och belöna dig själv när du uppnått ett delmål. Men efter olika delmål kan en belöning vara bra. Man kan Dessa belöningar betalas ut som Quickspin-spelmarker, som du kan använda När du fullbordar delmål får du dina belöningar i spelmarker.

Hjärnan älskar belöning! Delmål & Belöningar.
Parfymhus stockholm

vad är fritt eget kapital
restaurang jobb sälen
socioekonomiska skillnader cancer
byggarbetare översätt engelska
fra icn schedule
lancet impact factor

Jag ska springa en mil - del 2 Malin Dannehall

Bild på det kommer senare. Delmål 2 är under 85-strecket så om jag hamnar på 84kg så har jag gått ner 11kg efter peggy. Efter att jag bestämt mig för att ha helkroppsmassage som belöning på två av mina delmål till "Springa milen på under timmen" så funderade jag ut belöningar på resten av delmålen.